Συνεχης ενημερωση

    Δευτέρα, 27-Σεπ-2021 09:15

    Covid-free φθινόπωρο: Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που θα μας ενισχύσουν

    Covid-free φθινόπωρο: Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που θα μας ενισχύσουν
    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Το φθινόπωρο βρίσκεται προ των πυλών, τα σχολεία έχουν ξεκινήσει και έχουμε επιστρέψει όλοι στη δουλειά μας. Είναι αυτή η εποχή που αναρωτιόμαστε τι μπορούμε να κάνουμε για να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας αλλά και τα αγαπημένα μας πρόσωπα από τα κρυολογήματα, τις λοιμώξεις και φυσικά από την Covid-19. Ο φαρμακοποιός Γεώργιος Σούλιος επισημαίνει για εμάς τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες που θα ενισχύσουν τον οργανισμό και το ανοσοποιητικό μας. 

    Όπως επισημαίνει, διανύουμε το 2ο έτος  της πανδημίας οι εμβολιασμοί κατά της Covid-19 συνεχίζονται αλλά μέχρι να φτάσουμε στο επιθυμητό ποσοστό ανοσίας του πληθυσμού όλοι μας  χρειάζεται να προσέχουμε και να λαμβάνουμε τα κατάλληλα  μέτρα προστασίας και πρόληψης. Τα μέτρα ατομικής  προστασίας κατά της νόσου είναι λίγο πολύ γνωστά σε όλους μας, αυτό που ίσως να μην γνωρίζουμε καλά είναι τι μπορούμε να κάνουμε για να έχουμε ένα δυνατό ανοσοποιητικό και να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας με φυσικό τρόπο κατά της Covid-19 και όχι μόνο.

    Οι απαραίτητες βιταμίνες

    Βιταμίνη D: Μελέτες δείχνουν ότι η καθημερινή λήψη βιταμίνης D3 μπορεί να μειώσει σε έναν βαθμό τον κίνδυνο να κολλήσει κάποιος κορονοιό, κυρίως στις γυναίκες.
    Βιταμίνη E: Η βιταμίνη E είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και παίζει σημαντικό ρόλο στην ρύθμιση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η αυξημένη λήψη βιταμίνης E βοηθά στην διατήρηση της ανοσίας στους ηλικιωμένους ανθρώπους.
    Βιταμίνη Β9 (Φυλλικό/ Φολικό οξύ): Η βιταμίνη Β9 η αλλιώς φυλλικό ή φολικό οξύ είναι πολύ χρήσιμο σύμφωνα με μια μελέτη για την προστασία από τις επιπλοκές του Covid-19 στο αναπνευστικό σύστημα.
    Βιταμίνη C: Η βιταμίνη C σε καθημερινή λήψη υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και ταυτόχρονα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αναπνευστικών προβλημάτων από την νόσο Covid-19.
    Ωμέγα 3: Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι σημαντικά για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο λοίμωξης Covid-19 κατά 12% σύμφωνα με βρετανική μελέτη.

    Μέταλλα

    Ψευδάργυρος: Ο ψευδάργυρος χρησιμοποιείται πάντα σε ιογενείς λοιμώξεις λόγω της αντιικής του δράσης αναστέλλοντας την ικανότητα του ιού να αντιγραφεί στα κύτταρα μας.
    Μαγνήσιο: Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο με χαλαρωτικές ιδιότητες, βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους και της πίεσης που έχει φέρει η πανδημία.

    Εν κατακλείδι, η πρόληψη είναι και θα είναι ένα από τα πιο δυνατά μας όπλα κατά ενός απλού κρυολογήματος η μιας νόσου όπως ο Covid-19, μαζί με  την συμβουλή του γιατρού  ή του φαρμακοποιού μας θα έχουμε ένα ασφαλές και Covid-free φθινόπωρο.


     
            
     

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    21:16 15/10

    Συγκράτησε τα κέρδη του ο χρυσός στο 5νθήμερο, "αλμα" 11% ο χαλκός

    Απώλειες 1,7% για το πολύτιμο μέταλλο την Παρασκευή.

    09:17 15/10

    Εμμηνόπαυση: Γιατί πρέπει να προσέξετε και να προλάβετε την οστεοπόρωση

    1 στις 2 γυναίκες παγκόσμια ηλικίας 50 ετών και πάνω θα βιώσουν κατάγματα στη ζωή τους εξαιτίας της οστεοπόρωσης.

    09:10 15/10

    Εμβόλιο της γρίπης: Ποιοι έχουν το μεγαλύτερο όφελος

    Ο εμβολιασμός κατά του ιού της γρίπης μειώνει το κίνδυνο σοβαρών καρδιακών επιπλοκών μεταξύ ασθενών με καρδιαγγειακά νοσήματα.

    09:10 15/10

    Mediterranean combo: Επιλέγουμε ευρωπαϊκά φρούτα και λαχανικά υψηλής ποιότητας

    Επτά Οργανώσεις Παραγωγών από την Ελλάδα και ο Spanish Association of Kaki μας ενημερώνουν για την ασφάλεια και τη διατροφική αξία των φρέσκων λαχανικών και λωτού από την Ευρώπη.

    15:03 14/10

    Interwetten: Χρυσός χορηγός 1ο Saronic Multisport Festival

    Με μεγάλη συμμετοχή και απόλυτη επιτυχία διεξήχθη το 1ο Saronic Multisport Festival - INTERWETTEN το Σαββατοκύριακο 9 και 10 Οκτωβρίου.

    15:00 14/10

    Η METRO Running Team με 1.748 συμμετοχές στο GREECE Race for the Cure

    Εργαζόμενοι των My market και των METRO Cash & Carry από όλη την Ελλάδα διένυσαν "Χιλιόμετρα Προσφοράς" υποστηρίζοντας το Άλμα Ζωής.

    08:51 14/10

    Στόχος υγείας: Να τρώμε λιγότερο "κρυμμένο" αλάτι

    Νέες οδηγίες εξέδωσε η FDA ώστε να μειωθεί η κατανάλωση αλατιού κατά 12% μέχρι το 2024.

    08:47 14/10

    Κάνατε εμβόλιο Johnson; Μελέτη για την ενισχυτική δόση

    Μεγαλύτερη η αύξηση των αντισωμάτων όταν η ενισχυτική δόση γίνεται με Moderna ή Pfizer σε όσους αρχικά είχαν κάνει εμβόλιο Johnson & Johnson.

    08:40 14/10

    Παγκόσμια Ημέρα Όρασης 2021 - 7 συμβουλές για τα μάτια σας

    Γνωρίζετε ότι σχεδόν κάθε άνθρωπος στον πλανήτη, θα αντιμετωπίσει, κάποια στιγμή στη ζωή του, πρόβλημα υγείας με τα μάτια του;

    07:55 14/10

    "Το σώμα σου σε καλεί - σήκωσέ το"

    H νέα καμπάνια ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, από την Teleperformance Greece.

    21:30 13/10

    Οι απώλειες των αμερικανικών ομολόγων "έστειλαν" τον χρυσό σε υψηλό ενός μήνα

    Κέρδη 2% κατέγραψαν τα συμβόλαια μελλοντικής εκπλήρωσης του χρυσού.

    10:50 13/10

    Τι είναι ο ειλεός του εντέρου: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουμε

    Ο ειλεός είναι μια συχνή πάθηση που όμως μπορεί να αποτελέσει απειλή για τη ζωή εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

    10:12 13/10

    Μολνουπιραβίρη: Σε μορφή χαπιού αυτή η πιθανή νέα θεραπεία για την COVID-19

    Εκτός από τα εμβόλια, οι νέες θεραπείες για την COVID-19 εμπλουτίζουν καθημερινά τα όπλα που έχουν οι γιατροί στη φαρέτρα τους.

    10:05 13/10

    Viatris: Στόχος η καλύτερη υγεία σε κάθε στάδιο της ζωής μας

    Ο Γιώργος Παναγάκης, Country Manager της Viatris Greece Cyprus Malta, μιλά για το στόχο της εταιρείας αναφορικά με την καλύτερη υγεία και ευημερία του συνόλου.

    09:13 12/10

    Πώς αλλάζει η κοινωνική μας συμπεριφορά μεγαλώνοντας;

    Οι ηλικιωμένοι ανά τον κόσμο έχουν πιο φιλοκοινωνική συμπεριφορά από ό,τι οι νεότεροι (και εν μέσω της πανδημίας), σύμφωνα με διεθνή μελέτη.

    08:58 12/10

    Υψηλός ο κίνδυνος θρόμβωσης σε ασθενείς με καρκίνο

    Οι ασθενείς με καρκίνο διατρέχουν 4-6,5 φορές υψηλότερο κίνδυνο από τον γενικό πληθυσμό να αναπτύξουν σοβαρή θρόμβωση.