Οι λαοί οι οποίοι κάνουν συνήθως καθιστική ζωή διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο για τραυματισμούς που σχετίζονται με την κάμψη και την άρση των φτυαριών που είναι γεμάτα χιόνι, άρα πολύ βαριά, αναφέρει η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρουργών. Επιπλέον, η επίπονη εργασία αυτού του τύπου έξω στον κρύο αέρα μπορεί επίσης να προκαλέσει αυξημένη πίεση στην καρδιά, προειδοποιεί η Ακαδημία, ενώ τα διαστρέμματα είναι μεταξύ των πιο κοινών τραυματισμών.
Έτσι, για να αποφύγεις τους τραυματισμούς κατά την αφαίρεση του χιονιού και του πάγου, οι ορθοπεδικοί χειρουργοί προτείνουν τις παρακάτω συμβουλές:
Το να απομακρύνει κανείς το χιόνι είναι σωματικά απαιτητική εργασία και θα μπορούσε να θέσει σε μεγάλη πίεση την καρδιά σου. Εάν γενικά κάνεις καθιστική ζωή ή έχεις οποιαδήποτε ιατρικά προβλήματα, μην αποπειραθείς καλύτερα να βγεις στην αυλή εκτός και αν έχεις την άδεια του γιατρού σου.
Βεβαιώσου ότι το φτυάρι χιονιού που διαθέτεις είναι αρκετά ελαφρύ ενώ θα πρέπει επίσης να είναι στο κατάλληλο μέγεθος για το ύψος σου.
Φόρεσε αδιάβροχα ρούχα για να παραμείνεις ζεστή και στεγνή. Ένα καπέλο, χοντρές κάλτσες και ζεστά γάντια θα κρατήσουν τα χέρια σου στεγνά αλλά και χωρίς φουσκάλες. Τα παπούτσια ή μπότες σου θα πρέπει να έχουν αντιολισθητικές σόλες.
Ξεκίνησε την απομάκρυνση του χιονιού όσο το χιόνι είναι φρέσκο και άρα ελαφρύ ακόμη. Έτσι, ελαχιστοποιείς και τον κίνδυνο να γλιστρήσεις αφού το φρέσκο χιόνι δεν γλιστρά τόσο όσο το παγωμένο.
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr
Βασικός στόχος του νέου Δ.Σ. είναι η εξωστρέφεια της εταιρείας και η περαιτέρω διεύρυνση τόσο των εκπαιδευτικών όσο και των κοινωνικών δράσεων.
Η βουβωνοκήλη είναι η πιο συνηθισμένη μορφή κήλης στην περιοχή της κοιλιάς.
Συχνά συνδέουμε τον καρκίνο του πνεύμονα με συμπτώματα όπως βήχα, αιμόπτυση και δύσπνοια, υπάρχουν όμως κι άλλα πιθανά συμπτώματα που καλό είναι να έχουμε υπόψη μας.
Κάποιες απλές και καθημερινές καταστάσεις και συνήθειες θα μπορούσαν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των παθήσεων της καρδιάς.
Πώς η μέτρηση της παραθορμόνης κατά την διάρκεια του χειρουργείου αυξάνει θεαματικά τα ποσοστά ίασης σε κάθε περίπτωση.
Το νεοσύστατο Γραφείο Ασθενών της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας διοργανώνει στις 31 Μαρτίου ενημερωτική εκδήλωση για τους ουρολογικούς καρκίνους.
Η Covid-19 φτάνει στο σημείο να γίνει μια νόσος που συνιστά απειλή παρόμοια της εποχικής γρίπης, εκτιμά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.
Ίσως η ενεργοποίηση της ανοσολογικής απόκρισης κατά τη νόσησης από COVID-19 να προκαλεί ή να επισπεύδει την έναρξη θυρεοειδικής αυτοανοσίας σε ορισμένους ασθενείς.
Τα Νεανικά Ρευματικά Νοσήματα είναι μια ομάδα σπάνιων χρόνιων φλεγμονωδών καταστάσεων που επιμένουν για πολλά χρόνια και συχνά συνεχίζονται μέχρι και την ενήλικη ζωή.
To 2021 περίπου 10,6 εκατομμύρια ασθενείς νόσησαν από φυματίωση, με το 10% των ασθενών να είναι παιδιά.
Συγκέντρωση δωρεών για την ανακαίνιση υποδομών της Κλινικής.
Η ισχυρή παραγωγική βάση φαρμάκων στη χώρα μας, που συνέβαλε στο να μην υπάρξει έλλειψη κατά την πανδημία, χρειάζεται να ενισχυθεί, τονίζει η ΠΕΦ.
Η Servier Hellas τιμά την πενταετή παρουσία της στην Ογκολογία με μία πρωτοβουλία στο πλαίσιο ευαισθητοποίησης για τον Μπλε Μάρτη.
H FrieslandCampina Hellas-ΝΟΥΝΟΥ εισέρχεται δυναμικά στην κατηγορία των φυτικών ροφημάτων στην Ελλάδα και παρουσιάζει τη νέα σειρά ΝΟΥΝΟΥ Φυτικό και NOYNOY BARISTA’S GOLD OAT για την επαγγελματική...
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου στις 17 Μαρτίου μαθαίνουμε πόσο σημαντικός είναι για πολλές λειτουργίες του οργανισμού.
Επειδή η ψωρίαση προέρχεται από το ανοσοποιητικό σύστημα, συχνά επηρεάζει και άλλα μέρη του σώματος.
