Συνεχης ενημερωση

    Δευτέρα, 31-Δεκ-2018 11:10

    Τα "όχι" που πρέπει να πούμε στις γιορτές

    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Οι γιορτές είναι μια περίοδος χαράς και αισιοδοξίας που σου προσφέρει την ευκαιρία να βρεθείς με φίλους και συγγενείς. Γνωρίζεις όμως εκ πείρας ότι μπορεί να είναι μια περίοδος με πολύ έντονο άγχος. Το άγχος είναι αυτό που πολύ συχνά σου χαλάει όλη τη γιορτινή διάθεση και σε κουράζει ψυχικά: Η πίεση να βγεις στην αγορά και να ψωνίσεις ρούχα και δώρα, οι προετοιμασίες για τη γιορτή και η κούραση που τις συνοδεύει, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις με τις καλές και τις λιγότερο καλές στιγμές τους...

    Σκέψου από τώρα πώς θα μπορέσεις να μειώσεις όλα τα παραπάνω άγχη με στόχο να γιορτάσεις τις άγιες ημέρες, να απολαύσεις το ευχάριστο πνεύμα της αγάπης και να ξεκουραστείς.

    Βάλε όριο στα έξοδά σου
    Η έλλειψη χρημάτων είναι μια από τις μεγαλύτερες αιτίες άγχους κατά τη διάρκεια των γιορτών. Φέτος, θέσε ένα μπάτζετ και μη ξοδέψεις περισσότερα απ' όσα σχεδιάζεις, Μη νιώθεις τύψεις, είναι αποδεκτό να πεις στο παιδί σου - αν έχεις - ότι ένα παιχνίδι που επιθυμεί είναι πολύ ακριβό. Μην αγοράζεις δώρα που θα τα αποπληρώνεις για πολλούς μήνες μετά.

    Πρόσφερε με αγάπη
    Η αγάπη και η φροντίδα με την οποία θα επιλέξεις ένα δώρο είναι σημαντικότερη από το κόστος του. Πρόσφερε σπιτικά γλυκά και χειροποίητα μικρά δώρα στην οικογένεια και τους φίλους. Ακόμη καλύτερο; Συνόδεψε το δώρο με ένα τρυφερό σημείωμα που θα εκφράζει την αγάπη σου.

    Οργάνωσε το χρόνο σου
    Ο χρόνος εξανεμίζεται στις γιορτές. Φτιάξε έναν κατάλογο με τις υποχρεώσεις και τις εκκρεμότητές σου, με τα ραντεβού και τις προγραμματισμένες σου εξόδους και φρόντισε να συμπεριλαμβάνει χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση.

    Η συνέχεια στο Askmen.gr

    Διαβάστε ακόμα για:

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    09:38 01/04

    Από τι εξαρτάται το αν θα περάσουμε τον κορονοϊό "στο πόδι";

    Πόσο σοβαρά θα αρρωστήσει κανείς από τον κορονοϊό; Η απάντηση μπορεί να βρίσκεται (και) στα γονίδια του

    09:16 01/04

    Έγκριση νέας θεραπείας για τον καρκίνο του προστάτη

    Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ) ενέκρινε την κυκλοφορία της δαρολουταμίδης στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ).

    09:10 01/04

    Η Novartis Hellas ανακοινώνει πρωτοβουλίες για την αντιμετώπιση της COVID-19

    Στόχος των πρωτοβουλιών και των δωρεών είναι η στήριξη του Εθνικού Συστήματος Υγείας.

    09:09 01/04

    Τι εξελίξεις φέρνει στην ουρολογία η ρομποτική χειρουργική

    Ο Αθανάσιος Βούλγαρης, χειρουργός ουρολόγος, εξηγεί τα σημαντικά πλεονεκτήματα που προφέρει η ρομποτική χειρουργική στους ασθενείς.

    09:05 31/03

    Μπορεί ο άνθρωπος να "κατασκευάσει" ιούς;

    Σε μια συζήτηση για το αν αυτό που ζούμε είναι μια μεγάλη "κατασκευασμένη" κρίση, ένας γιατρός προσπαθεί να απαντήσει με επιχειρήματα.

    08:16 31/03

    Δεν είμαστε διακοπές - Η "νέα" καθημερινότητα για παιδιά και γονείς

    Τώρα που όλοι μένουμε σπίτι, οι ειδικοί μας βοηθούν να διαχειριστούμε καλύτερα το χρόνο αυτό ως οικογένεια.

    23:59 30/03

    Ταχίνι στο πρωινό για ενέργεια και υγεία

    Επειδή τώρα που μένουμε σπίτι, έχουμε σχεδόν ξεχάσει ότι είναι πλησιάζει το Πάσχα!

    13:38 30/03

    Μετάγγιση πλάσματος: Γιατί δοκιμάζεται ως θεραπεία για τον κορονοϊό;

    Όσα γνωρίζουμε για τη μετάγγιση πλάσματος από ασθενείς που έχουν αναρρώσει από τον κορονοϊό για τη θεραπεία της νόσου.

    10:01 30/03

    24 εκατομμύρια δόσεις χλωροκίνης δωρίζει φαρμακευτική στο Κράτος

    Δωρεάν στο Ελληνικό Κράτος το Unikinon (χλωροκίνη) από την Uni-pharma - Ξεκίνησε ήδη η παραγωγή του φαρμάκου.

    09:54 30/03

    Και ο ΣΦΕΕ στο πλευρό του κράτους στη μάχη του κορονοϊού

    Προσφορά νοσοκομειακού εξοπλισμού και φαρμακευτικού - υγειονομικού υλικού από τον ΣΦΕΕ και τις εταιρίες μέλη του.

    09:50 30/03

    Καρδιά και φυτοφαγική διατροφή: Οι προϋποθέσεις για να ωφελεί

    Πότε η φυτοφαγική διατροφή κάνει καλό στην καρδιά, συν τρεις βασικοί λόγοι που την κάνουν να ξεχωρίζει.

    09:50 30/03

    9 "μυστήρια" για τον κορονοϊό που δεν έχουμε απαντήσει ακόμη

    Το μυστήριο της θνητότητας της νόσου Covid-19 που σήμερα είναι 4,7% παγκοσμίως και 3,4% στην Ελλάδα - και μερικά ακόμη μυστήρια που δεν έχουν απαντηθεί.

    10:03 27/03

    Ασθενείς με καρκίνο και COVID-19: Οι συστάσεις του γαλλικού υπουργείου Υγείας

    Οι επιπλέον οδηγίες διαχείρισης ασθενών με καρκίνο είναι σημαντικές καθώς μπορεί νοσώντας με COVIT-19 να παρουσιάσουν επιπλοκές από το αναπνευστικό.

    09:55 27/03

    Είναι κορονοϊός ή αλλεργικό άσθμα; Τι πρέπει να γνωρίζουμε

    Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία μας βοηθά να διαχωρίσουμε τις δύο περιπτώσεις και δίνει τις βασικές συστάσεις για ασθενείς με βρογχικό άσθμα.

    09:41 27/03

    "Ο εχθρός δεν είναι πλέον αόρατος, κατανοούμε τον SARS-CoV-2"

    Μια πολύ ενδιαφέρουσα συνέντευξη του καθηγητή Γενετικής Ζαχαρία Σκούρα για το πώς η γνώση του γονιδιώματος του SARS-CoV-2 επιταχύνει την αντιμετώπισή του.

    09:31 27/03

    1η Ψηφιακή Ημερίδα: "Πανδημίες & Παγκόσμια Διαχείριση Κρίσεων Υγείας: Η περίπτωση του Κορωνοϊού".

    Η ημερίδα είναι ανοιχτή και όποιοι επιθυμούν, μπορούν να την παρακολουθήσουν live.