Συνεχης ενημερωση

    Τετάρτη, 04-Σεπ-2019 23:59

    Το πιο πολύτιμο "φάρμακο" προσφέρεται δωρεάν!

    Το πιο πολύτιμο "φάρμακο" προσφέρεται δωρεάν!
    • Εκτύπωση
    • Αποθήκευση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Αν το σκεφτείτε, τίποτε δεν μας προσφέρει τόση παρηγοριά, ασφάλεια, αγάπη και τρυφερότητα όσο μια ζεστή αγκαλιά! Πέρα όμως από το γεγονός ότι μας κάνει να νιώθουμε προστατευμένοι και πως μας αγαπούν, αυτή η κίνηση μπορεί να κάνει θαύματα και στην υγεία μας, ενώ η επίδρασή της είναι τόσο σημαντική που οι ειδικοί πλέον θεωρούν την αγκαλιά ως ένα δυνάμει τέλειο "φάρμακο” για σωματικές και ψυχολογικές νόσους. Δοκιμάστε το!

    Με μια αγκαλιά νιώθουμε καλύτερα
    Όταν αγκαλιάζουμε (ή μας αγκαλιάζουν) απελευθερώνεται ωκυτοκίνη (γνωστή και ως ορμόνη του συναισθηματικού δεσμού) κάνοντάς μας να νιώθουμε ζεστασιά και ηρεμία. Αυτό το χημικό έχει επίσης συνδεθεί με τον κοινωνικό δεσμό. Η ωκυτοκίνη είναι ένα νευροπεπτίδιο, το οποίο ευνοοεί τα συναισθήματα της αφοσίωσης, της εμπιστοσύνης και του συναισθηματικού δεσμού. Όπως ισχυρίζονται οι ειδικοί, θέτει το βιολογικό υπόστρωμα και δομή για τη συναισθηματική μας σύνδεση με άλλους ανθρώπους.

    Περισσότερες αγκαλιές = χαμηλότερη αρτηριακή πίεση
    Οι ορμόνες που απελευθερώνονται στο σώμα μετά από μια αγκαλιά δεν μας βοηθούν απλά να νιώθουμε ευτυχισμένοι – μπορεί να βελτιώσουν και τη σωματική μας υγεία. Όταν κάποιος μας αγγίζει, η αίσθηση στο δέρμα μας ενεργοποιεί τους υποδοχείς πίεσης που ονομάζονται σωμάτια του Pacinian, τα οποία στη συνέχεια στέλνουν σήματα στο πνευμονογαστρικό νεύρο, μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη (ανάμεσα σε άλλα πράγματα) για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. 

    Αν δείτε στο δρόμο κάποιον με παρόμοια πινακίδα, αγκαλιάστε τον! 

    Μετριάζει τους φόβους 
    Σε μελέτη σχετικά με τους φόβους και την αυτοεκτίμηση, έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Psychological Science αποκάλυψε πως η αγκαλιά και το άγγιγμα μειώνουν σημαντικά την ανησυχία της θνητότητας. Οι μελέτες βρήκαν πως μια αγκαλιά -ακόμη κι αν αφορά απλά ένα άψυχο αντικείμενο όπως ένα αρκουδάκι- συμβάλει στο να μετριαστούν οι υπαρξιακοί φόβοι των ανθρώπων. Ακόμη και οι φαινομενικά ασήμαντες στιγμές διαπροσωπικού αγγίγματος μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν πιο αποτελεσματικά τις υπαρξιακές αμφιβολίες.

    Ευεργετική για τους ηλικιωμένους 
    Σύμφωνα με ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Πολιτείας του Οχάιο, η αγκαλιά και το άγγιγμα γίνονται πολύ πιο σημαντικά με το πέρασμα της ηλικίας. Μελέτες έχουν δείξει πως η μοναξιά, ιδιαίτερα στους μεγαλύτερους ανθρώπους, μπορεί να αυξήσει το άγχος και να έχει αρνητική επίδραση στην υγεία. Αγκαλιάζοντας κάποιον, αμέσως νιώθουμε πιο κοντά του και μειώνεται η αίσθηση της μοναξιάς

    Τα μωρά που τα αγκάλιαζαν πολύ είναι λιγότερο αγχωμένα ως ενήλικες
    Μια μελέτη σε αρουραίους στο Πανεπιστήμιο Emory βρήκε συσχετισμό ανάμεσα στο άγγιγμα και την ανακούφιση του άγχους, ιδιαίτερα στα πρώτα στάδια της ζωής. Η έρευνα συμπέρανε πως το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για τους ανθρώπους, αναφέροντας πως η ανάπτυξη των μωρών -αλλά και το πώς χειρίζονται το άγχος μετέπειτα στη ζωής τους- εξαρτάται από έναν συνδυασμό φύσης και ανατροφής. Επιβεβαιώνεται μάλλον η άποψη πως η πολλή αγάπη και οι αγκαλιές, δεν έβλαψαν ποτέ κανένα παιδί!

    Διαβάστε ακόμα για:

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    14:00 21/01

    Alert: Ο νέος κορονοϊός από την Κίνα μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο

    Η Κίνα επιβεβαίωσε χθες ότι ο νέος κορονοϊός που προκαλεί επικίνδυνη πνευμονία μπορεί να μεταδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ωστόσο, τα κρούσματα παραμένουν ακόμη χαμηλά σε αριθμό.

    11:35 21/01

    Μία (ίσως) ιστορική ανακάλυψη για τη θεραπεία του καρκίνου

    Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι ανακάλυψαν τυχαία ανοσοποιητικό κύτταρο που εξοντώνει τον καρκίνο.

    08:23 21/01

    Βουλιμία της άσκησης: Τι είναι και τι πρέπει να γνωρίζουμε

    Μια επιστημονική ματιά σε μια απειλητική διαταραχή για την οποία οι περισσότεροι δεν μιλάμε, μάλλον, επειδή δεν αναγνωρίζουμε το πρόβλημα. .

    23:59 20/01

    Η καρδιά σας χτυπάει τρελά, να ανησυχήσετε ή όχι;

    Πότε θα πρέπει να το πείτε στο γιατρό σας;

    11:03 20/01

    "Επικίνδυνη για την υγεία" η πρόωρη εμμηνόπαυση

    Η πρόωρη εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων χρόνιων προβλημάτων υγείας, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα.

    10:59 20/01

    Πώς θα έχουμε μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση;

    Τι σημαίνει αυτοεκτίμηση και πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε; Η ειδικός απαντά.

    08:09 20/01

    Το βραβείο Περιβάλλοντος και Πράσινης Ανάπτυξης του ΕΒΕΑ 2020 στην Uni-pharma

    Με διάκριση ξεκίνησε η χρονιά για τη Uni-pharma.

    23:59 19/01

    Πόσα push-ups κάνετε; Και γιατί έχει σημασία η απάντηση;

    Οι άντρες που μπορούν να κάνουν 40 push-ups έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με νέα μελέτη.

    12:28 15/01

    Η πρώτη Ελληνίδα που πετυχαίνει το "7 Summits"

    Στην ψηλότερη κορυφή της Ανταρκτικής ανέβασε την ελληνική σημαία η αλπινίστρια Χριστίνα Φλαμπούρη την Δευτέρα 6 Ιανουαρίου, στις 17.30, ολοκληρώνοντας το σπουδαίο ορειβατικό project "7 Summits".

    11:36 15/01

    Μετατραυματικό στρες προκαλεί η αποβολή στις γυναίκες

    Αποδεικνύεται και επιστημονικά πως η αποβολή ή η έκτοπη κύηση μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες ψυχολογικές επιπτώσεις στη γυναίκα.

    11:35 15/01

    Αθλητικές κακώσεις: Οι πιο συχνές και ποια αθλήματα είναι πιο "επικίνδυνα"

    Οι αθλητικές κακώσεις δεν αφορούν μόνο τους αθλητές αλλά και εμάς τους "κοινούς" φίλους της άσκησης.

    23:59 14/01

    4 συμβουλές από διαιτολόγους για να χάσετε εύκολα κιλά

    Ποιες είναι οι καλύτερες και πιο αποτελεσματικές συμβουλές που θα σας έδινε ένας ειδικός για την απώλεια βάρους;

    11:39 14/01

    Νέα μέθοδος "δίνει" χρόνο στο ήπαρ που προορίζεται για μεταμόσχευση

    Νέα συσκευή διατηρεί το ανθρώπινο ήπαρ προς μεταμόσχευση για μία ολόκληρη εβδομάδα έξω από το σώμα, ένα επίτευγμα που μπορεί να αυξήσει σημαντικό τον αριθμό των διαθέσιμων οργάνων προς μεταμόσχευση.

    09:07 14/01

    Τι νεότερες λύσεις υπάρχουν για την πρεσβυωπία;

    Οι premium ενδοφακοί είναι μια δοκιμασμένη και αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή που διορθώνει την πρεσβυωπία και άλλες διαθλαστικές παθήσεις.

    23:59 13/01

    Οι "σούπερ" πατάτες (που δεν τρώτε)!

    Οι γλυκοπατάτες προστατεύουν την καρδιά, την επιδερμίδα και τη διάθεσή μας!

    11:39 13/01

    Αλλάζει η μέση φυσιολογική θερμοκρασία σώματος;

    Η μέση κανονική θερμοκρασία του σώματος μειώνεται σταδιακά κάτω από 37, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.