Συνεχης ενημερωση

    Τετάρτη, 10-Απρ-2019 23:59

    Καρδιακή προσβολή ή κρίση πανικού;

    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει δυνατά και να σας σφίγγει, ιδρώνετε, σας κόβεται η ανάσα. Είναι καρδιακή προσβολή ή μία κρίση πανικού

    Οι διαταραχές πανικού, όπως είναι ο επιστημονικός όρος για τις επαναλαμβανόμενες αυτές κρίσεις που μοιάζουν με καρδιακή προσβολή, είναι καταστάσεις που προκαλούν έντονο στρες και σωματικά συμπτώματα, χωρίς αυτές οι αντιδράσεις να είναι αντικειμενικά και φυσιολογικά δικαιολογημένες. 

    Τι μπορεί να νιώθετε σε μια κρίση πανικού
    Κάποια από τα συμπτώματα που μπορεί να νιώσουμε σε μια κρίση πανικού είναι ταχυκαρδία, εφίδρωση, άνοδος ή πτώση της πίεσης, λιποθυμικές τάσεις, αίσθηση παλμών, ζάλη, σφίξιμο στο στέρνο, αίσθηση σαν να μας κόβεται η ανάσα ή να θέλουμε να το βάλουμε στα πόδια. Σε μια κρίση πανικού μπορεί να υπάρχουν ορισμένα ή όλα τα συμπτώματα μαζί. Τα συμπτώματα της κρίσης πανικού μιμούνται συχνά τα συμπτώματα ενός εμφράγματος, για αυτό και επιπλέον από το άγχος που ήδη έχουμε, μάς δημιουργείται ο επιπρόσθετος φόβος μήπως κινδυνεύει άμεσα η ζωή μας.
     
    "Μπορεί να συμβεί και σε εμένα;"
    Είναι πολλές οι αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές πανικού και για την καθεμιά από εμάς μπορεί να υπάρχει διαφορετικός λόγος. Η εμφάνισή τους μπορεί να σχετίζεται με καταστάσεις που προκαλούν "σοκ", όπως μια μεγάλη στεναχώρια ή μια σημαντική αλλαγή στη ζωή μας, που μάς δημιουργούν την αίσθηση ότι δεν μπορούμε να τις χειριστούμε. Ταυτόχρονα, δυσκολευόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια ή να εφαρμόσουμε αυτό που μας προτείνει ο ειδικός, αφού κι αυτό θα είναι μια "αλλαγή" η οποία, στη συγκεκριμένη φάση της ζωής μας μάς τρομάζει. 

    Συχνά οι άνθρωποι που υποφέρουν από κρίσεις πανικού είναι ευαίσθητοι συναισθηματικά και εύκολα εγκλωβίζονται μέσα σε μια σχέση, προσωπική ή εργασιακή, ακόμη κι αν δεν τους ευχαριστεί. Είναι άνθρωποι που παίρνουν πολλές ευθύνες επάνω τους, θέλουν να κάνουν αυτό που "πρέπει", δεν μιλούν για τα συναισθήματά τους, δεν ζητούν εύκολα βοήθεια και δεν μπορούν να πουν "όχι" σε κάτι που τους καταπιέζει. 

    Συχνά, τέλος, οι διαταραχές πανικού εμφανίζονται σε ανθρώπους με χαμηλή ψυχολογική ωρίμανση και καταθλιπτικό υπόβαθρο, γι’ αυτό και συνήθως ένα κομμάτι της θεραπείας είναι τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα. 

    Κρίσεις πανικού, απειλή ή ευκαιρία για αλλαγή;

    Καταστάσεις με υψηλό βαθμό άγχους
    Ο θάνατος ενός κοντινού μέλους της οικογένειας, το διαζύγιο, η αλλαγή δουλειάς και η γέννηση παιδιών είναι σημαντικοί παράγοντες άγχους. Μια κρίση πανικού μπορεί όμως να συμβεί σαν επακόλουθο ενός ευχάριστου γεγονότος, όπως ο γάμος ή μια προαγωγή, κάτι δηλαδή που φέρνει αλλαγές στην καθημερινότητά μας.

    "Μπορώ να ξεφύγω από τον πανικό;"
    Οι διαταραχές πανικού αντιμετωπίζονται σε πρώτη φάση φαρμακευτικά και στη συνέχεια ψυχοθεραπευτικά. Ωστόσο, το πρώτο βήμα, πριν γίνει διάγνωση από ψυχίατρο, είναι να γίνουν γενικές εξετάσεις που θα βεβαιώσουν το γιατρό ότι δεν υπάρχει κάποιο οργανικό αίτιο που ευθύνεται για τα συμπτώματα. Εφόσον αποκλειστεί το οργανικό αίτιο, το επόμενο βήμα είναι να έρθουμε σε επαφή με ψυχίατρο που θα μας συστήσει, κατά πάσα πιθανότητα, φαρμακευτική αγωγή και θα προτείνει ψυχοθεραπεία, εφόσον κρίνει πως θα μας βοηθήσει. Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας, της συζήτησης με τον ψυχολόγο, είναι πολύ σημαντικός αφού θα μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε την αιτία που δημιουργεί τα συμπτώματα αυτά και να ξεπεράσουμε το πρόβλημα. 

     

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    23:59 10/08

    Κοιμηθείτε δροσερά… χωρίς κλιματιστικό

    Tips για να κοιμηθείτε καλύτερα ακόμη και στις υψηλές θερμοκρασίες αν δεν σας αρέσει να κοιμάστε με κλιματιστικό σας.

    08:43 07/08

    Θεραπεία για τον κορονοϊό: Νέα δοκιμή για τη ρεμντεσιβίρη με ιντερφερόνη-βήτα-1α

    Η νέα κλινική δοκιμή ξεκινά από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ για να αξιολογήσει το συνδυασμό φαρμάκων σε ασθενείς που νοσούν από COVID-19.

    08:32 07/08

    H διαιτολόγος προτείνει τα ιδανικά σνακ για την παραλία

    Είτε σε μια ημερήσια εκδρομή στην παραλία είτε στις διακοπές, τα σνακ είναι απαραίτητα και η "έξυπνη" επιλογή τους εξασφαλίζει την καλύτερη υγεία μας.

    23:59 06/08

    Το σεξ μας κάνει καλό: 3 επιστημονικές συμβουλές που το υποστηρίζουν

    Έχει πλέον αποδειχτεί επιστημονικά πως η υγιής σεξουαλική δραστηριότητα ωφελεί με πολλούς τρόπους την υγεία μας.

    09:43 06/08

    Νέα έρευνα: Η επίδραση του κορονοϊού στον πλακούντα κατά την εγκυμοσύνη

    Το αποτύπωμα του νέου κορονοϊού στον πλακούντα και η πιθανότητα μετάδοσης του ιού στο έμβρυο κατά την κύηση.

    09:36 06/08

    Εργασία και ρευματικά νοσήματα: Ένα αποκαλυπτικό ερωτηματολόγιο

    Περίπου το 40% των ασθενών με ρευματικά νοσήματα επηρεάζεται επαγγελματικά από τα πέντε πρώτα χρόνια από τη διάγνωση.

    09:11 06/08

    Οι διακοπές είναι μέσα μας - Μια διαφορετική προσέγγιση της έννοιας

    Η διακοπή από την καθημερινότητα, είτε ταξιδέψουμε είτε όχι είναι πολύτιμη για την ευεξία μας.

    09:34 05/08

    Καλά νέα για ασθενείς με ψωρίαση

    Τα αποτελέσματα της μελέτης BE RADIANT καταδεικνύουν ανωτερότητα του bimekizumab στην επίτευξη καθαρού δέρματος σε ασθενείς με ψωρίαση.

    09:02 05/08

    Πώς επηρέασε το κλείσιμο των σχολείων την COVID-19;

    Πρόσφατο άρθρο σε επιστημονικό περιοδικό ερευνά τη συσχέτιση του κλεισίματος των σχολείων με την επίπτωση και τη θνησιμότητα από COVID-19 στις ΗΠΑ.

    10:44 04/08

    Θετικά νέα για "κοκτέιλ" αντισωμάτων για τον κορονοϊό

    Η εταιρεία Regeneron ανακοίνωσε ότι το κοκτέιλ αντισωμάτων της "φρέναρε" την Covid-19 σε ζώα.

    10:41 04/08

    H βία που γνωρίζουμε στη ζωή μας επιταχύνει τη γήρανση

    Τα παιδιά που έχουν υποστεί βία ή τραυματικής εμπειρίας μπαίνουν πιο νωρίς στην εφηβεία και γερνάνε πιο γρήγορα, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

    23:59 03/08

    Γιατί η ανθεκτικότητα είναι το πιο απαραίτητο στοιχείο του χαρακτήρα μας

    Τι είναι η ανθεκτικότητα και πώς μπορείτε να την αναπτύξετε.

    09:08 03/08

    Μπορεί να μεταδοθεί ο SARS-CoV-2 χωρίς καν φυσική επαφή;

    Πόσο εύκολα ή δύσκολα μπορεί να μας "κολλήσει" ένας ασυμπτωματικός φορέας -ή ένας φορέας με ήπια συμπτώματα- βήχοντας ή απλά μέσω της αναπνοής;

    08:00 03/08

    Θεοκλής Ζαούτης: Η Ελλάδα κερδίζει τη μάχη με την COVID-19 – Για την ώρα

    Απαραίτητο όμως για να κερδίσει και τον πόλεμο ενάντια στις λοιμώδεις νόσους είναι ένα πιο ισχυρό και αξιόπιστο σύστημα υγείας.

    09:33 31/07

    Το ξέρετε ότι οι διακοπές είναι πολύτιμες για την ψυχική μας υγεία;

    Η ψυχολόγος Μαρίνα Μόσχα εξηγεί τους λόγους που οι διακοπές -είτε μακριά από το σπίτι είτε διακόπτοντας τις συνήθειες της καθημερινότητας- είναι απαραίτητες.

    09:19 31/07

    Πώς μπορεί ο SARS-CoV-2 να "ξεπερνά" την ανοσία του οργανισμού μας

    Νέα έρευνα προσπαθεί να απαντήσει στο πώς ο νέος κορονοϊός διαφεύγει από τα εξουδετερωτικά αντισώματα, το βασικό συστατικό της ανοσίας έναντι στους ιούς.