Συνεχης ενημερωση

    Δευτέρα, 29-Απρ-2019 23:59

    Πόσο κινδυνεύετε από καρδιακή προσβολή; Οι αριθμοί απαντούν!

    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Ένας στους τέσσερις θανάτους στις ΗΠΑ οφείλεται σε καρδιοπάθεια, σύμφωνα με τον οργανισμό Centers for Disease Control and Prevention, ένα ποσοστό που μας υπενθυμίζει πως η φροντίδα της καρδιάς θα πρέπει να είναι βασική μας προτεραιότητα. Πώς όμως μπορούμε να γνωρίζουμε αν κινδυνεύουμε από καρδιακή προσβολή; Επτά ζωτικής σημασίας αριθμοί μπορούν να αποκαλύψουν σημαντικά στοιχεία για την καρδιαγγειακή μας υγεία

    Οι αριθμοί αποκαλύπτουν 

    Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που θα πρέπει να έχουμε υπόψη είναι η σύνθεση λίπους στο σώμα μας και πιο συγκεκριμένα το σπλαχνικό λίπος. Άντρες και γυναίκες με αυξημένη περίμετρο μέσης (πάνω από 101 εκ. για τους άντρες και 89 εκ. για τις γυναίκες) έχουν συνήθως περισσότερο σπλαχνικό λίπος το οποίο αυξάνει τις πιθανότητες για καρδιαγγειακές νόσους. 

    Γνωρίζετε πως το σπλαχνικό λίπος μπορεί να σας προδιαθέτει για καρδιοπάθεια ακόμη κι αν το βάρος σας είναι φυσιολογικό;

    Άλλος σημαντικός αριθμός που αποκαλύπτει πολλά για την υγεία της καρδιάς μας είναι ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), μια μέτρηση του σωματικού λίπους σε σχέση με το ύψος και το βάρος μας. Κάθε αποτέλεσμα κάτω από το 25 είναι θετικό, ενώ μια μέτρηση ΔΜΣ πάνω από 30 σημαίνει παχυσαρκία και αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, αυξημένη αρτηριακή πίεση και επίπεδα χοληστερόλης και επαπειλούμενη καρδιακή προσβολή. 

    Ποιες άλλες μετρήσεις μπορεί να μας δώσουν πολύτιμα στοιχεία για το αν κινδυνεύουμε από καρδιοπάθεια; Η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα της χοληστερόλης, τόσο της "κακής” LDL όσο και της "καλής” HDL, ενώ και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων αποκαλύπτουν πολλά για τους πιθανούς κινδύνους για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. 

    Οι 7 αριθμοί που αποκαλύπτουν εάν κινδυνεύουμε από καρδιακή προσβολή
    Περίμετρος μέσης κάτω από 89 εκ. για τις γυναίκες και από 101 εκ. για τους άντρες
    Δείκτης μάζας σώματος >25
    Αρτηριακή πίεση μικρότερη από 120/80 
    LDL χοληστερόλη μικρότερη από 100 mg/dl
    HDL χοληστερόλη μεγαλύτερη από 60 mg/dl
    Τριγλυκερίδια κάτω από 150 mg/dl
    Συνολική χοληστερόλη κάτω από 200 mg/dl

     

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    09:07 15/07

    ΕΚΠΑ: Η αερογενής μετάδοση δεν αποτελεί τον κυρίαρχο τρόπος διασποράς του SARS-CoV-2

    Πρόσφατη επιστημονική δημοσίευση εξετάζει τα επιστημονικά δεδομένα αναφορικά με τους πιθανούς τρόπους μετάδοσης του νέου κορονοϊού.

    08:43 15/07

    Εξαγορά της εταιρείας Βιοτεχνολογίας Vitaeris από τη CSL Behring

    Η Vitaeris Inc εστιάζει στην ανάπτυξη του μονοκλωνικού αντισώματος (MAB), clazakizumab.

    08:00 15/07

    Προνομιακή τιμή από τον Όμιλο Ιατρικού Αθηνών για μοριακό τεστ κορονοϊού

    Στρατηγική συνεργασία του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών με το Διαγνωστικό Κέντρο Γενότυπος ΑΙΕ, για τη μοριακή ανίχνευση του SARS-CoV-2.

    16:09 14/07

    Ένωση AbbVie - Allergan: Μια νέα ηγέτιδα εταιρεία με σημαντικές προοπτικές

    Ο Γιάννης Μπεσσής, Country Manager Allergan Aesthetics, μιλά για το νέο κεφάλαιο που ανοίγει στη φαρμακοβιομηχανία η συνένωση της Allergan με την Abbvie.

    08:06 14/07

    Έχετε λίπος στην κοιλιά; Δείτε πώς αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη

    Το κοιλιακό ή σπλαχνικό λίπος συνδέεται άμεσα με την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.

    08:05 14/07

    9 + 1 ερωτήσεις για τη χειρουργική παχυσαρκίας και μεταβολισμού

    Με την παχυσαρκία να θεωρείται πλέον νόσο -αλλά και να σχετίζεται με σοβαρά νοσήματα όπως ο διαβήτης και τα καρδιαγγειακά- η αντιμετώπιση της είναι σημαντική.

    23:59 13/07

    Hiking: Όταν όλα φαίνονται δύσκολα, πάρτε τα βουνά

    Και δεν το λέμε εμείς, το λέει μελέτη στο International Journal of Sports Medicine.

    09:22 13/07

    Πώς μεταφέρεται μέσω του αέρα ο κορονοϊός; Και άλλες σημαντικές απαντήσεις

    Νέα δεδομένα για την πρόληψη της μετάδοσης του SARS-CoV-2 από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

    09:08 13/07

    Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας υποδέχεται τον Ηλία Μόσιαλο σε μία δημόσια συζήτηση

    Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας διοργανώνει μία διαδικτυακή ανοιχτή συζήτηση για την πανδημία COVID-19 και το ρόλο των πολιτών στην προαγωγή της δημόσιας υγείας.

    08:45 10/07

    Θετικά τα μηνύματα από τη χρήση της κολχικίνης για την αντιμετώπιση της COVID-19

    Η ανακοίνωση των αποτελεσμάτων της ελληνικής μελέτης GRECCΟ-19 σηματοδοτεί μια σπουδαία παγκόσμια διάκριση για τη χώρα μας.

    08:30 10/07

    Οι πανελλήνιες εξετάσεις όπως τις έζησα - ως μαμά...

    Οι πανελλήνιες εξετάσεις δεν είναι ορόσημο μόνο για τη ζωή των παιδιών, αλλά για όλη την οικογένεια.

    07:27 10/07

    Θεραπεύονται οι αιμορροΐδες χωρίς πόνο;

    Οι αιμορροΐδες υπάρχουν φυσιολογικά στην ανατομία όλων των ανθρώπων. Όταν δημιουργούν πρόβλημα, η χειρουργική παρέμβαση μπορεί να δώσει μόνιμη λύση.

    08:37 09/07

    Παίρνετε αντιόξινα για το στομάχι; Δείτε πώς μπορεί να σχετίζονται με Covid-19

    Μεγαλύτερος ο κίνδυνος λοίμωξης Covid-19 για όσους παίρνουν κοινά αντιόξινα φάρμακα για το στομάχι, σύμφωνα με μελέτη Αμερικανών γαστρεντερολόγων.

    08:37 09/07

    4 τρόποι να μειώσουμε φυσικά τη χοληστερόλη

    Η υψηλή χοληστερόλη απασχολεί έναν στους 3 ενήλικες στις ΗΠΑ και ίσως η φυσική διαχείρισή της -αρχικά, έστω- δεν είναι δύσκολη υπόθεση.

    09:13 08/07

    "Ώρα να το ξεκαθαρίσουμε" - νέα ενημερωτική εκστρατεία για την ψωρίαση

    Η ψωρίαση ελέγχεται και μπορείς πλέον να απαλλαγείς από τα συμπτώματα. Μίλα με τον Δερματολόγο σου σήμερα για να βρείτε μαζί τη θεραπεία που σου ταιριάζει.

    09:12 08/07

    7 τρόποι για να "χτίσουμε" την ευτυχία μας

    Αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε κάποια πράγματα, είναι απλό να νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι κάθε μέρα.