Συνεχης ενημερωση

    Τετάρτη, 24-Μαϊ-2017 23:59

    Μπορεί να προληφθεί η κατάθλιψη;

    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική νόσος που σήμερα πλήττει πολύ μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων παγκοσμίως. Και παρότι έχει απενοχοποιηθεί και υπάρχουν  τα κατάλληλα φάρμακα που βοηθούν όσους πάσχουν να αισθανθούν καλύτερα και να ξαναβρούν τους φυσιολογικούς ρυθμούς της ζωής τους, η κατάθλιψη μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να "προληφθεί” όταν έχουμε στο νου μας τα πιθανά της αίτια και προσπαθούμε να βρούμε έγκαιρα διεξόδους και λύσεις για να μην εγκλωβιστούμε σε αρνητικές σκέψεις. 

    Γιατί η κατάθλιψη είναι τόσο διαδεδομένη;
    Η αλήθεια είναι πως οι καθημερινές συνθήκες ζωής έχουν γίνει εξαιρετικά δύσκολες. Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας, με πολλούς παράγοντες που ασκούν "πίεση" επάνω μας, τόσο οργανικά (μόλυνση του περιβάλλοντος, θόρυβος κ.λπ.) όσο πνευματικά (υπερπληροφόρηση, συνεχείς εξελίξεις που δεν προλαβαίνουν να αφομοιωθούν) και ψυχολογικά (οικονομικά προβλήματα, ανεργία, κοινωνική απομόνωση, έλλειψη ομάδας προστασίας – υποστήριξης) μας οδηγούν σε μια ζωή στερημένη συναισθηματικά που προκαλεί "κόπωση” στο νευρικό μας σύστημα. 

    Υπάρχει τρόπος να αποφύγουμε την κατάθλιψη;
    Τα προβλήματα, ωστόσο, δεν πρόκειται να εξαφανιστούν μαγικά, μπορούμε όμως να προλάβουμε την κατάθλιψη ή άλλα προβλήματα όταν είμαστε ανοιχτοί στο να αντιληφθούμε ότι χρειαζόμαστε βοήθεια. Γι’ αυτό και οι ειδικοί συμφωνούν πως η καλύτερη θεραπεία για την κατάθλιψη είναι η πρόληψη. Να αναγνωρίσουμε ότι κάτι δεν πηγαίνει καλά και να μιλήσουμε με έναν ειδικό που θα μας βοηθήσει να κάνουμε τις απαραίτητες αλλαγές στην καθημερινότητα και στον τρόπο που σκεφτόμαστε που θα μας οδηγήσουν σε μια καλύτερη καθημερινή ζωή. 

    Υπάρχει κατάλληλη στιγμή για βοήθεια;
    Οποιαδήποτε στιγμή είναι η "σωστή στιγμή" για να ζητήσει κανείς βοήθεια. Είναι σημαντικό να είμαστε ανοιχτοί, να είμαστε αρκετά "έξυπνοι” ώστε να σκεφτόμαστε τον εαυτό μας και να αποδεχόμαστε ότι σε κάποιες φάσεις της ζωής μας όλοι μπορεί να χρειαστούμε συμβουλές και βοήθεια από ειδικούς. 

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    10:12 29/11

    Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις για καρδιαγγειακά, καρκίνο του εντέρου και του τραχήλου: Ποιοι τις δικαιούνται

    Το νέο αυτό πρόγραμμα αφορά μεγάλο μέρος του πληθυσμού, οι οποίοι θα λάβουν το σχετικό SMS για τις προληπτικές εξετάσεις που δικαιούνται λόγω ηλικίας και φύλου.

    09:16 29/11

    Έρευνα: Η φυτοφαγική διατροφή φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου

    Η νέα έρευνα βρήκε ότι τα οφέλη της φυτοφαγικής διατροφής ως προς την προστασία από τον καρκίνο του εντέρου αφορούν ουσιαστικά τους άντρες, όχι τις γυναίκες.

    14:05 28/11

    Να βάλουμε φέτος χριστουγεννιάτικα φωτάκια ή καλύτερα όχι;

    Εάν μέσα στην ενεργειακή κρίση το σκέφτεστε να στολίσετε το σπίτι σας με φωτάκια, αξίζει να διαβάσετε τα σχόλια των ψυχολόγων για το εάν και πώς μας επηρεάζουν.

    09:50 28/11

    Νέα μελέτη βρίσκει αποτελεσματικό αντιπηκτικό φάρμακο ως μετα-Covid θεραπεία

    Νέα βρετανική κλινική δοκιμή καταλήγει για την αποτελεσματικότητα της απιξαμπάνης για ασθενείς με Covid-19.

    09:04 28/11

    Η διακοπή του καπνίσματος αυξάνει την επιβίωση σε ασθενείς με καρκίνο μαστού

    Το κάπνισμα είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για τα περισσότερα νεοπλάσματα αλλά βέβαια και για καρδιαγγειακά και αναπνευστικά νοσήματα.

    12:13 25/11

    Ανεπάρκεια σιδήρου: Τα συμπτώματα και οι επιπτώσεις της στον οργανισμό

    Παρότι η ανεπάρκεια σιδήρου επηρεάζει 1 στους 3 ανθρώπους, συχνά υποδιαγιγνώσκεται.

    09:11 25/11

    Νέα δεδομένα για την προστασία από τα δισθενή εμβόλια από τις μεταλλάξεις της Όμικρον

    Μια από τις επικρατούσες μεταλλάξεις της Όμικρον είναι η υπομετάλλαξη BQ1.1 και οι εταιρείες παραγωγής δίνουν τα πρώτα αποτελέσματα για την προστασία που προσφέρουν τα νέα εμβόλια.

    09:00 25/11

    Sanofi: Ενίσχυση της καινοτομίας και της επένδυσης στην Ελλάδα για τα σπάνια νοσήματα

    H Sanofi παρουσίασε μια καινοτόμο πρωτοβουλία που αποσκοπεί στην έγκαιρη διάγνωση σπάνιων νοσημάτων μειώνοντας έτσι το συχνά μακρύ και ψυχοφθόρο ταξίδι των πασχόντων.

    08:13 25/11

    Βράβευση της Advanced Hair Clinics στα Cyprus Wellness Awards 2022

    Το Bronze Βραβείο στην κατηγορία "Hair Restoration Clinic", απονεμήθηκε στην Advanced Hair Clinics στο πλαίσιο βράβευσης του θεσμού Cyprus Wellness Awards.

    14:03 24/11

    Απρόσμενη ανακάλυψη για τη λειτουργία του εγκεφάλου από Έλληνες επιστήμονες στη Δανία

    Η μελέτη του εγκεφάλου παραμένει ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον πεδίο για τους επιστήμονες, και σίγουρα έχει πολλά να αποκαλύψει.

    11:07 24/11

    Ο εθελοντισμός και τα εγγόνια "αντιμετωπίζουν" τη μοναξιά μετά τα 50

    Στο παραπάνω συμπέρασμα κατέληξε νέα μεγάλη μελέτη, ωστόσο έχει και ένα απρόσμενο εύρημα.

    08:55 24/11

    Η ατμοσφαιρική ρύπανση σκότωσε τουλάχιστον 238.000 Ευρωπαίους το 2020

    Η ατμοσφαιρική ρύπανση εξακολουθεί να χαρακτηρίζεται η κυριότερη περιβαλλοντική απειλή για την υγεία των Ευρωπαίων.

    12:16 23/11

    Ένας καλός λόγος να πίνουμε (και) τσάι

    Τα καλά νέα είναι ότι αντιοξειδωτικές φλαβονόλες, που μεταξύ άλλων περιέχονται στο κρασί και το τσάι, μειώνουν τον κίνδυνο απώλειας μνήμης των ηλικιωμένων, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.

    09:52 23/11

    34ο Πανελλήνιο Συνέδριο από την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης και Αντιμετώπισης του AIDS

    To συνέδριο έχει ως στόχο την ενημέρωση των επαγγελματιών υγείας για τα τρέχοντα δεδομένα για την επιδημιολογία, την πρόληψη και την αντιμετώπιση του HIV/AIDS.

    09:18 23/11

    Διαβήτης τύπου 1: Το πρώτο φάρμακο που μπορεί να καθυστερήσει τη νόσο

    Ο αμερικανικός FDA έδωσε έγκριση για το πρώτο φάρμακο που μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1, αλλιώς γνωστό ως παιδικό διαβήτη.

    13:34 22/11

    Ο πόνος και οι πιο κοινές αιτίες του

    Με τον έναν ή τον άλλο τρόπο όλοι μας κάποια στιγμή βιώνουμε πόνο. Σε τι χρησιμεύει ο πόνος στον οργανισμό και πώς μπορούμε να τον ανακουφίσουμε;