Συνεχης ενημερωση

    Κυριακή, 13-Νοε-2016 23:59

    Παθαίνουν οι χορτοφάγοι κατάθλιψη;

    • Εκτύπωση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Δεν μπορούμε να αμφισβητήσουμε την επιστήμη πίσω από τη χορτοφαγική ή την αυστηρά χορτοφαγική διατροφή (vegan), καθώς όσοι την ακολουθούν ορκίζονται στα οφέλη της για την υγεία και την εμφάνισή τους. Νέες μελέτες όμως φέρνουν στο φως ορισμένα μειονεκτήματά της: Κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές. 

    Στις ΗΠΑ, οι χορτοφάγοι είναι περίπου 8 εκατομμύρια και ακολουθούν μία διατροφή πιο "ηθική", πιο φιλική με το περιβάλλον, τον πλανήτη και το σώμα τους. Ή αυτό πιστεύουν. Γιατί έρχονται επιστήμονες και έρευνες με στοιχεία που αλλάζουν κάποια από τα δεδομένα. 

    Οι υπέρμαχοι της χορτοφαγίας
    Καθημερινά προκύπτουν μελέτες που δείχνουν πως η χορτοφαγική διατροφή είναι το μυστικό για τα πάντα, από την απώλεια βάρους μέχρι την πρόληψη του καρκίνου. Μία ομάδα ερευνητών στην Καλιφόρνια, μάλιστα, βρήκε στοιχεία πως ο αποκλεισμός του κρέατος από τη διατροφή μας μπορεί να αυξήσει έως και κατά τρία χρόνια το προσδόκιμο επιβίωσης. 

    χορτοφαγία 2 9/12/15

    Η άλλη πλευρά
    Μία περσινή Αυστραλιανή έρευνα, ωστόσο, εξέπληξε την επιστημονική κοινότητα αποκαλύπτοντας πως οι χορτοφάγοι αναφέρουν πως βλέπουν με λιγότερη αισιοδοξία το μέλλον τους συγκριτικά με τους ανθρώπους που τρώνε κρέας. Επιπλέον, είναι κατά 18% πιο πιθανό να αναφέρουν κατάθλιψη και 28% πιθανότερο να υποφέρουν από κρίσεις πανικού και άγχος. Άλλη, γερμανική αυτή τη φορά, μελέτη, υποστηρίζει τα ευρήματα των Αυστραλών βρίσκοντας πως οι χορτοφάγοι ήταν κατά 15% πιο επιρρεπείς σε καταθλιπτικές καταστάσεις και με διπλάσιες πιθανότητες εμφάνισης διαταραχών άγχους. 

    Ακόμη όμως και οι ειδικοί, βλέπουν σε αυτές τις έρευνες ένα ερώτημα τύπου "η κότα έκανε το αβγό ή το αβγό την κότα"! "Δεν γνωρίζουμε εάν είναι η χορτοφαγική διατροφή που προκαλεί κατάθλιψη και άγχος ή αν οι άνθρωποι που έχουν προδιάθεση σε αυτές τις διανοητικές καταστάσεις στρέφονται προς τη χορτοφαγία", εξηγεί η ψυχίατρος Emily Deans, M.D., που μελετά τη σχέση ανάμεσα στο φαγητό και την ψυχική διάθεση. 

    Το πιθανότερο, λέει η Deans, είναι πως υπάρχει κάποια αλήθεια και στις δύο θεωρίες. Οι άνθρωποι με τάσεις άγχους, μανίες ή νευρωτικές διαταραχές έχουν συχνά πιο έντονη ανάγκη να ελέγχουν το περιεχόμενο του πιάτου τους (σε μία μελέτη, οι χορτοφάγοι έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν διατροφική διαταραχή συγκριτικά με όσους τρώνε κρέας). 

    Ο ρόλος του κρέατος στην ανάπτυξη του εγκεφάλου 
    "Το φαγητό είναι ένας βασικός παράγοντας της διανοητικής υγείας" αναφέρει ο Drew Ramsey, καθηγητής ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια. 
    "Δεν μπορείς να κάνεις μια δραστική αλλαγή στη διατροφή σου και να περιμένεις πως δεν υπάρχει καμία αλλαγή στη διάθεσή σου". Ας μην ξεχνάμε πως οι πρωτόγονοι άνθρωποι είχαν το κρέας σαν βασική διατροφή τους, και το "καύσιμο" αυτό συνέβαλε στην ανάπτυξη της παρεγκεφαλίδας τους. 

     

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    14:10 30/09

    Κρούσματα πανομοιότυπα ή στενά συγγενικά στελεχών της ηπατίτιδας Α διερευνά το ECDC

    Τα περισσότερα κρούσματα έχουν εντοπιστεί στην Ουγγαρία, αναφέρει το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων.

    10:55 30/09

    Άγχος, κούραση, κατάθλιψη: Η "απάντηση" είναι η άσκηση

    Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά γνωρίζουν ότι η άσκηση είναι συνδεδεμένη με την σωματική και ψυχική ευεξία.

    09:00 30/09

    Η εξέλιξη της νευροδιέγερσης στη χειρουργική του θυρεοειδούς

    Η διαρκής εκπαίδευση των Ελλήνων χειρουργών στη σύγχρονη τεχνολογία επιφέρει θεαματικές αλλαγές στις επεμβάσεις θυρεοειδεκτομής.

    11:47 29/09

    H Teleperformance Greece ξανά στον αγώνα για τον καρκίνο του μαστού, Greece Race for the Cure®

    Για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά, η Teleperformance Greece στηρίζει ενεργά ως Επίσημος Χορηγός Εθελοντών τον Συμβολικό Αγώνα Δρόμου & Περιπάτου Greece Race for the Cure®.

    11:06 29/09

    Έρευνα: Εμβόλιο για την COVID-19 και έμμηνος ρύση

    Νέα διεθνής μελέτη επιβεβαιώνει τη σχέση ανάμεσα στον εμβολιασμό κατά της Covid-19 και τις αλλαγές στον έμμηνο κύκλο.

    08:19 29/09

    Καρδιολογία: Το παρόν και το μέλλον - όλες οι βασικές εξελίξεις

    Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, οι εξελίξεις στην καρδιολογία στέλνουν ένα αισιόδοξο μήνυμα.

    08:12 29/09

    Ευρωπαϊκή Επιτροπή: Τι αλλάζει στους προληπτικούς ελέγχους ελέγχους για τον καρκίνο

    Για ποιες επιπλέον μορφές καρκίνου συστήνεται η δημιουργία προγραμμάτων συμπτωματικού ελέγχου;

    12:20 28/09

    Εγκαίνια νέων γραφείων της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας

    Ο ρόλος της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας έχει αναγνωριστεί και πλέον "συνομιλεί" επί ίσοις όροις με την Πολιτεία προς όφελος του ευρύτερου διαλόγου και της βελτίωσης της φροντίδας και των παροχών υγείας.

    12:08 28/09

    Ένας καλός λόγος να... πιάσουμε τα βαράκια

    Η τακτική άσκηση με βαράκια μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ακόμη περισσότερο αν συνδυάζεται με αεροβική, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

    08:40 28/09

    Δύο vs τρεις δόσεις για την αποφυγή νοσηλείας από COVID-19

    Ο εμβολιασμός με τις τρεις αντί για δύο δόσεις έναντι του SARS-CoV-2 μειώνει τις πιθανότητες νοσηλείας λόγω COVID-19, είναι το συμπέρασμα νέας έρευνας.

    08:33 28/09

    Το μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρα Καρδιάς και η παρουσίαση του Μουσείου Καρδιολογίας

    Σε μία λαμπρή συνάντηση με δημοσιογράφους, η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία παρουσίασε το καινούργιο αυτό μουσείο.

    13:02 27/09

    Έγκριση νέας θεραπείας για το μεταστατικό μελάνωμα

    Η έγκριση αφορά το ανεγχείρητο μεταστατικό μελάνωμα. Γενικά, το μελάνωμα είναι ιάσιμο εάν βρεθεί και αντιμετωπιστεί σε πρώιμο στάδιο.

    09:50 27/09

    5 μηνύματα από τα νεφρά μας ότι κάτι δεν πάει καλά

    Τα νεφρά είναι τα "φίλτρα" του οργανισμού μας και είναι καλό να γνωρίζουμε τα προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να μας στείλουν.

    09:19 27/09

    Άγχος και πρόωρος τοκετός: Συνδέονται;

    Ως "παράγοντα κινδύνου" για πρόωρο τοκετό αντιμετωπίζει το άγχος πρόσφατη έρευνα. Σε κάθε περίπτωση, είτε ισχύει είτε όχι, γνωρίζουμε ότι το άγχος είναι με πολλούς τρόπους επιβλαβές για την υγεία...

    09:14 26/09

    Σημαντικά αυξημένος ο κίνδυνος για διαβήτη στα παιδιά μετά από COVID-19

    Το παραπάνω ισχυρίζεται νέα αμερικανική μελέτη, ωστόσο παραμένει ασαφές σε ποιο βαθμό η ίδια η νόσος πυροδοτεί την εκδήλωση παιδικού διαβήτη.

    08:35 26/09

    Οικογενής Υπερχοληστερολαιμία: 4 ερωτήσεις και απαντήσεις

    H οικογενής υπερχοληστερολαιμία είναι μια συχνή γενετική νόσος που αφορά διαταραχή του μεταβολισμού. Η γνώση για την πάθηση είναι σημαντική για τη σωστή και έγκαιρη διαχείρισή της.