Συνεχης ενημερωση

    Τρίτη, 17-Ιουλ-2018 07:47

    4 ερωτήσεις και απαντήσεις για τις διακοπές αν είστε έγκυος

    • Εκτύπωση
    • Αποθήκευση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου


    Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια φυσιολογική κατάσταση για τις περισσότερες γυναίκες, όπου οι περιορισμοί είναι στην πραγματικότητα πολύ λιγότεροι απ’ όσο υποθέτουμε.

    Παρόλα αυτά, όταν συνδυάζεται με τις διακοπές, η γυναίκα που βιώνει για πρώτη φορά την εγκυμοσύνη είναι φυσιολογικό να έχει κάποιες επιπλέον απορίες. Εννοείται πως ο γιατρός σας είναι ο καθ’ ύλην αρμόδιος να απαντήσεις στις ερωτήσεις σας, πάρτε όμως μια ιδέα από ορισμένες συνηθισμένες απορίες και τις απαντήσεις τους.

    Μπορώ να κάνω ηλιοθεραπεία;

    Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιβαρύνει το ήδη καταπονημένο κυκλοφορικό σύστημα και να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τυχόν φλεβίτιδα. Επιπλέον, ο ζεστός καλοκαιρινός ήλιος μπορεί να δημιουργήσει ή να κάνει πιο έντονη τη "μάσκα της εγκυμοσύνης", τις σκούρες πανάδες που εμφανίζονται στο μέτωπο και τα μήλα του προσώπου σε αρκετές γυναίκες – με πιο επιρρεπείς όσες έχουν πιο σκούρο πρόσωπο. Γενικότερα είναι καλό να ακολουθείτε τις ώρες που συστήνονται για τα μπάνια των μικρών παιδιών δηλαδή να κολυμπάτε πριν τις 11 το πρωί και μετά τις 16.00 το μεσημέρι.

    Τι δείκτη προστασίας να επιλέξω;

    Ο δείκτης προστασίας είναι ανάλογος με την ποιότητα και το χρώμα της επιδερμίδας σας. Γενικότερα όμως στην εγκυμοσύνη η αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας (πάνω από 30 SPF) και το καπέλο σας θα αποδειχτούν πολύτιμα "αξεσουάρ".  Είναι σημαντικό να απλώνετε την αντηλιακή σας κρέμα αμέσως μόλις ξυπνήσετε και βγείτε από το δωμάτιο γιατί χρειάζονται περίπου 20 λεπτά για να ενεργοποιηθεί η προστασία.  Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να ανανεώνετε τακτικά το αντηλιακό σας –τουλάχιστον κάθε 2 ώρες και αμέσως μετά το μπάνιο αν είστε στην παραλία.

    Μπορώ να διαλέξω νησί για τις διακοπές μου;

    Αυτή την ερώτηση θα την απαντήσει ο γυναικολόγος σας, αλλά γενικά τα ταξίδια επιτρέπονται, κυρίως στο μεσαίο τρίμηνο ή το πολύ μέχρι τον έβδομο μήνα. Αν όλα κυλάνε ομαλά και κλείσετε εισιτήρια για το αγαπημένο σας νησί μην παραλείψετε να πάρετε μαζί σας τυχόν φάρμακα ή βιταμίνες που παίρνετε. Επίσης, για κάθε ενδεχόμενο, βεβαιωθείτε πως υπάρχει γυναικολόγος στο νησί και δυνατότητα άμεσης πρόσβασης σε νοσοκομείο. 

    Τέλος, αν το ταξίδι διαρκεί πάνω από 3-4 ώρες ή ταξιδεύετε σε περίοδο αιχμής θα σας βοηθήσει να κλείσετε καμπίνα ώστε να μπορείτε να ξαπλώσετε και να ξεκουραστείτε όποτε νιώσετε την ανάγκη.

    Επιτρέπεται το κολύμπι στην εγκυμοσύνη;

    Ναι, εφόσον έχετε το ελεύθερο από το γιατρό σας. Αποφύγετε ωστόσο τις πισίνες καθώς μπορεί να μην είναι πάντα όσο καθαρές θα έπρεπε και τη θάλασσα αν έχει κύματα ή αν χρειάζεται ιδιαίτερη προσπάθεια για να μπείτε, π.χ. αν έχει βράχια στην είσοδο στο νερό και γλιστράτε. 

     

    Διαβάστε ακόμα για:

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

    14:00 21/01

    Alert: Ο νέος κορονοϊός από την Κίνα μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο

    Η Κίνα επιβεβαίωσε χθες ότι ο νέος κορονοϊός που προκαλεί επικίνδυνη πνευμονία μπορεί να μεταδοθεί από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ωστόσο, τα κρούσματα παραμένουν ακόμη χαμηλά σε αριθμό.

    11:35 21/01

    Μία (ίσως) ιστορική ανακάλυψη για τη θεραπεία του καρκίνου

    Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι ανακάλυψαν τυχαία ανοσοποιητικό κύτταρο που εξοντώνει τον καρκίνο.

    08:23 21/01

    Βουλιμία της άσκησης: Τι είναι και τι πρέπει να γνωρίζουμε

    Μια επιστημονική ματιά σε μια απειλητική διαταραχή για την οποία οι περισσότεροι δεν μιλάμε, μάλλον, επειδή δεν αναγνωρίζουμε το πρόβλημα. .

    23:59 20/01

    Η καρδιά σας χτυπάει τρελά, να ανησυχήσετε ή όχι;

    Πότε θα πρέπει να το πείτε στο γιατρό σας;

    11:03 20/01

    "Επικίνδυνη για την υγεία" η πρόωρη εμμηνόπαυση

    Η πρόωρη εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο διαφόρων χρόνιων προβλημάτων υγείας, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα.

    10:59 20/01

    Πώς θα έχουμε μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση;

    Τι σημαίνει αυτοεκτίμηση και πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε; Η ειδικός απαντά.

    08:09 20/01

    Το βραβείο Περιβάλλοντος και Πράσινης Ανάπτυξης του ΕΒΕΑ 2020 στην Uni-pharma

    Με διάκριση ξεκίνησε η χρονιά για τη Uni-pharma.

    23:59 19/01

    Πόσα push-ups κάνετε; Και γιατί έχει σημασία η απάντηση;

    Οι άντρες που μπορούν να κάνουν 40 push-ups έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, σύμφωνα με νέα μελέτη.

    12:28 15/01

    Η πρώτη Ελληνίδα που πετυχαίνει το "7 Summits"

    Στην ψηλότερη κορυφή της Ανταρκτικής ανέβασε την ελληνική σημαία η αλπινίστρια Χριστίνα Φλαμπούρη την Δευτέρα 6 Ιανουαρίου, στις 17.30, ολοκληρώνοντας το σπουδαίο ορειβατικό project "7 Summits".

    11:36 15/01

    Μετατραυματικό στρες προκαλεί η αποβολή στις γυναίκες

    Αποδεικνύεται και επιστημονικά πως η αποβολή ή η έκτοπη κύηση μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες ψυχολογικές επιπτώσεις στη γυναίκα.

    11:35 15/01

    Αθλητικές κακώσεις: Οι πιο συχνές και ποια αθλήματα είναι πιο "επικίνδυνα"

    Οι αθλητικές κακώσεις δεν αφορούν μόνο τους αθλητές αλλά και εμάς τους "κοινούς" φίλους της άσκησης.

    23:59 14/01

    4 συμβουλές από διαιτολόγους για να χάσετε εύκολα κιλά

    Ποιες είναι οι καλύτερες και πιο αποτελεσματικές συμβουλές που θα σας έδινε ένας ειδικός για την απώλεια βάρους;

    11:39 14/01

    Νέα μέθοδος "δίνει" χρόνο στο ήπαρ που προορίζεται για μεταμόσχευση

    Νέα συσκευή διατηρεί το ανθρώπινο ήπαρ προς μεταμόσχευση για μία ολόκληρη εβδομάδα έξω από το σώμα, ένα επίτευγμα που μπορεί να αυξήσει σημαντικό τον αριθμό των διαθέσιμων οργάνων προς μεταμόσχευση.

    09:07 14/01

    Τι νεότερες λύσεις υπάρχουν για την πρεσβυωπία;

    Οι premium ενδοφακοί είναι μια δοκιμασμένη και αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή που διορθώνει την πρεσβυωπία και άλλες διαθλαστικές παθήσεις.

    23:59 13/01

    Οι "σούπερ" πατάτες (που δεν τρώτε)!

    Οι γλυκοπατάτες προστατεύουν την καρδιά, την επιδερμίδα και τη διάθεσή μας!

    11:39 13/01

    Αλλάζει η μέση φυσιολογική θερμοκρασία σώματος;

    Η μέση κανονική θερμοκρασία του σώματος μειώνεται σταδιακά κάτω από 37, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.