Το καλοκαίρι είναι η εποχή που όλοι περιμένουμε για να χαλαρώσουμε και να ανανεωθούμε. Ωστόσο, μαζί με τις βαλίτσες μας και τα απαραίτητα για τις διακοπές μας, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη φροντίδα της υγείας μας. Η καλή προετοιμασία είναι το κλειδί για πραγματικά ξέγνοιαστες διακοπές.

Η πρόληψη δεν αποτελεί πολυτέλεια ή περιττό έξοδο. Αντιθέτως, είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο να αποφύγουμε απρόβλεπτες καταστάσεις και σοβαρά προβλήματα υγείας που μπορεί να αντιμετωπίσουμε κατά τη διάρκεια των διακοπών μας και μακριά από το οικείο περιβάλλον μας.

Η ιδιωτική ασφάλιση υγείας αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο σε αυτή τη διαδικασία. Λόγω της παροχής άμεσης πρόσβασης σε γιατρούς, εργαστηριακές και διαγνωστικές εξετάσεις, προσφέρει τη δυνατότητα γρήγορης ιατρικής αξιολόγησης και αντιμετώπισης, μειώνοντας τις καθυστερήσεις και την ταλαιπωρία.

Επιπλέον, πολλά ασφαλιστικά προγράμματα περιλαμβάνουν ετήσιους προληπτικούς ελέγχους στο πλαίσιο του συμβολαίου, ενώ για όσους προγραμματίζετε ταξίδι στο εξωτερικό, η ύπαρξη ασφαλιστικής κάλυψης προσφέρει μια πρόσθετη σιγουριά. Ανεξάρτητα από το σημείο όπου βρίσκεστε, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε ιατρική φροντίδα, πράγμα που είναι εξαιρετικά σημαντικό σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ή απροσδόκητης ασθένειας.

Συνεπώς, η πρόληψη σε συνδυασμό με τη σωστή ασφαλιστική κάλυψη, δημιουργούν ένα "δίχτυ προστασίας" που επιτρέπει σε όλους να απολαύσουν τις διακοπές τους με μεγαλύτερη σιγουριά και λιγότερο άγχος.

Check-up πριν τις διακοπές: Τι εξετάσεις να κάνω;

Ένα ολοκληρωμένο ιατρικό check-up πριν την αναχώρηση μπορεί να αποτρέψει δυσάρεστες εκπλήξεις. Αυτό ισχύει για όλους και ειδικά για τα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, όπως οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά, οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα, καθώς και για όσους ταξιδεύουν στο εξωτερικό.

Η προετοιμασία ξεκινά με έναν βασικό εργαστηριακό και κλινικό έλεγχο που περιλαμβάνει:

- Γενική αίματος: Είναι η πιο βασική εξέταση, επειδή παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για την συνολική κατάσταση της υγείας και μπορεί να ανιχνεύσει έγκαιρα πολλές παθολογικές καταστάσεις, ακόμα και πριν εμφανιστούν συμπτώματα.

- Βιοχημικός έλεγχος: Μετρά παράγοντες όπως το σάκχαρο, το λιπιδαιμικό προφίλ, η νεφρική και η ηπατική λειτουργία — στοιχεία κρίσιμα για την αξιολόγηση της συνολικής υγείας.

- Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) και κλινικός καρδιολογικός έλεγχος, ειδικά σε άτομα άνω των 40 ετών ή με ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων.

- Έλεγχος αρτηριακής πίεσης, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες και η αλλαγή κλίματος μπορεί να επιβαρύνουν την καρδιακή λειτουργία.

- Εμβολιασμός και ειδικές εξετάσεις, ιδιαίτερα για ταξιδιώτες σε χώρες με διαφορετικές υγειονομικές απαιτήσεις ή ενδημικές ασθένειες.

Συμβουλές για γονείς και ευπαθείς ομάδες

Τα παιδιά χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Οι παιδίατροι συστήνουν την αξιολόγηση πιθανών αλλεργιών, την ανίχνευση αναιμίας και την αξιολόγηση της βιταμίνης D, που συχνά υπολείπεται ειδικά σε περιόδους έντονης ηλιοφάνειας και αλλαγής διατροφής.

Οι ηλικιωμένοι, καθώς και οι ασθενείς με χρόνια προβλήματα (διαβήτης, υπέρταση, αναπνευστικά ή καρδιακά νοσήματα), πρέπει να διασφαλίζουν τη σταθερότητα της φαρμακευτικής τους αγωγής και να ενημερώνουν τον θεράποντα γιατρό τους πριν από κάθε ταξίδι. Η παρακολούθηση και η τήρηση των ραντεβού είναι βασικά στοιχεία για να αποφευχθούν επιπλοκές. Επίσης, καλό είναι να γνωρίζουν πού θα βρουν ιατρική βοήθεια στον τόπο προορισμού τους, ειδικά αν ταξιδεύουν σε απομακρυσμένες περιοχές.