Συνεχης ενημερωση

    Τετάρτη, 05-Δεκ-2018 07:58

    Σοκολατένιο μπράουνι χωρίς αλεύρι με μόνο 3 υλικά

    • Εκτύπωση
    • Αποθήκευση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου

    Θέλετε ένα γρήγορο, εύκολο και -εννοείται!- νόστιμο σοκολατένιο γλυκό; Δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή και απολαύστε την!

    Σοκολατένιο μπράουνι με 3 υλικά χωρίς αλεύρι

    Υλικά (για 12 μερίδες)
    4 αυγά

    250 γρ σοκολάτα με τουλάχιστον 85% κακάο

    200 γρ βούτυρο (ή λάδι καρύδας, αν δεν θέλετε γαλακτοκομικά)

    Γλυκαντικό (προαιρετικά, ανάλογα την σοκολάτα και τα γούστα σας)

    Βανίλια (προαιρετικά, εγώ βάζω σχεδόν σε όλα τα γλυκά και ιδίως όσα έχουν αυγά)

    Εκτέλεση
    Ανάβετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς αέρα να προθερμανθεί.

    Λιώνετε την σοκολάτα με το βούτυρο σε μπεν μαρί ή με πολύ προσοχή στον φούρνο μικροκυμάτων (βάζετε 30 δεύτερα τον φούρνο να δουλέψει, ύστερα βγάζετε το μπολ και ανακατεύετε αρκετά πριν το ξαναβάλετε για άλλα 30 δεύτερα. Συνεχίζετε μέχρι να λιώσει εντελώς η σοκολάτα, αλλά προσοχή μη την κάψετε!).

    Στη συνέχεια ρίχνετε ένα ένα τα αυγά μέσα ανακατεύοντας με το μίξερ. Ρίχνετε το μείγμα σε βουτυρωμένη φόρμα και ψήνετε για 20 – 25 λεπτά στους 180 βαθμούς σε αέρα.

    Καλή επιτυχία!

    Διατροφικές πληροφορίες:

    Κάθε μερίδα έχει 376 θερμίδες με 15,6 γρ συνολικών υδατανθράκων (και 6,2 γρ φυτικών ινών, άρα 9 γρ καθαρών υδατανθράκων – 11%), 7.2 γρ πρωτεΐνης (7.7%) και 33.2 γρ λίπους (81.4%).

    Πηγή: mybigfatketolife.com

    Διαβάστε ακόμα για:

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ