Συνεχης ενημερωση

    Πέμπτη, 11-Ιαν-2018 23:59

    Πότε το πράσινο τσάι σας κάνει κακό

    • Εκτύπωση
    • Αποθήκευση
    • Αποστολή με email
    • Προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης
    • Μεγαλύτερο μέγεθος κειμένου
    • Μικρότερο μέγεθος κειμένου


    Το πράσινο τσάι είναι ένα εξαιρετικό αφέψημα που κάνει καλό συνολικά στην υγεία μας και χάρη στα πολλά αντιοξειδωτικά που περιέχει προστατεύει τον οργανισμό από πολλές ασθένειες, όπως το οξειδωτικό στρες, ακόμη και κάποιες μορφές καρκίνου. Παρόλα αυτά, το πράσινο τσάι δεν είναι πανάκεια ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις οι ειδικοί συστήνουν να το αποφεύγουμε. 

    Εάν είστε χορτοφάγος 
    Οι τανίνες στο πράσινο τσάι (και τα συμπληρώματα διατροφής που το περιέχουν) μπορεί να εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου από φυτικές πηγές, π.χ. από τα όσπρια, το τόφου αλλά και από τα αβγά και τα γαλακτοκομικά. Ωστόσο, οι τανίνες δεν επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου από το κρέας, τα πουλερικά και άλλες ζωικές πηγές. Αυτό σημαίνει πως οι χορτοφάγοι επηρεάζονται περισσότερο από αυτή την ιδιότητα του τσαγιού και αν ακολουθείτε αυστηρά χορτοφαγική διατροφή καλό είναι να το αποφεύγετε ή να περιορίσετε την κατανάλωσή του. 

    Εάν πάσχετε από αυτοάνοσο νόσημα
    Εάν σας ταλαιπωρεί αλλεργία, ψωρίαση, δερματικά προβλήματα ή πάσχετε από νόσους όπως ηπατίτιδα Β ή C ή ακόμη και σε περίοδο που υποφέρετε από κάποια αναπνευστική λοίμωξη το πράσινο τσάι δεν είναι η καλύτερη επιλογή σας. Παρότι σε έναν υγιή οργανισμό το πράσινο τσάι μπορεί να διεγείρει με θετικό τρόπο το ανοσοποιητικό, αν έχετε μια από τις παραπάνω διαταραχές, η διέγερση μπορεί στην πραγματικότητα να αποβεί αρνητική και να δυσκολέψει ακόμη περισσότερο τον οργανισμό σας. 

    Συμπέρασμα: Το πράσινο τσάι σας κάνει καλό κι αυτό δεν το αμφισβήτησε κανείς. Μην το παρακάνετε όμως στην κατανάλωσή του γιατί τότε το αποτέλεσμα μπορεί να είναι το αντίθετο. Μέχρι τέσσερα φλιτζάνια φυσικό πράσινο τσάι τη μέρα θεωρούνται απόλυτα ασφαλή για όλους, έχοντας βέβαια υπόψη σας  τις παραπάνω παρατηρήσεις των ειδικών. 

     

     

    Διαβάστε ακόμα για:

    ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ;

    Εφημερίες Φαρμακείων
    Εφημερίες Νοσοκομείων

    Επιμέλεια ύλης

    Δειτε τα πρωτοσελιδα ολων των εφημεριδων

    ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ